Víte, jak zdravé jsou ovesné vločky, a víte, že je to skvělý způsob, jak začlenit vlákna do vaší rodiny stravy. Ale věděli jste, jak mnoho způsobů, jak si můžete vychutnat to srdce-zdravé zrno vedle jen do misky k snídani? Tyto recepty se ovesné vločky vám mnoho různých způsobů, jak si ovesné vločky. Od zdravé ovesné vločky palačinky na sladké a vyzývavý grilování sekaná recept s ovesné vločky v něm na můj úžasně jemné a žvýkací ovesné sušenky čokoládové čip , budou tyto recepty vás od snídaně až dezert. Užijte si - a ujistěte se, že psát recenze.

Přihlásit se na mé
Získejte své nové Smoothie Recept dne e-kurzu - je to zdarma!
Následujte mě na Twitteru

Ovesné vločky Palačinky obraz Pytle David / Getty Images 2011, licenci k club-congleton.com as

Nebudete věřit, jak dobře čtyři jednoduché látky mohou ochutnat až zkusíte naše osvěžující koktejly borůvka ovoce . Icy a ovocná, jsou tyto koktejly plné antioxidantů, vitamínů, minerálů a bílkovin, ale všechny děti budou vědět, je, že skvěle chutnají. Není lepší způsob jak začít den?

Pro další zdravý koktejl recepty , viz též:

• Čokoláda Cherry Smoothies - Tyto koktejl, koktejly, jako je chuť, jako višně v čokoládě do sklenice. Budete chtít využívat tyto smoothies jako dezert, ale jsou zdravé dost sloužit k snídani.


• Peanut Smoothies máslo Banana - Já tyto "Elvis zvláštní," protože jsou vyrobeny z arašídové máslo, banány a med. Vanilka sójové mléko dodává bílkoviny tyto chutné koktejly.


• Jahoda Smoothies - Tyto klasické smoothies jsou hračkou, aby se - tak jednoduché, ve skutečnosti mohou děti, aby byly samy o sobě.

Přihlásit se na mé
Získejte své nové Smoothie Recept dne e-kurzu - je to zdarma!
Následujte mě na Twitteru

Blueberry ovoce smoothies obraz Taesam Do / Getty Images 2011, licenci k club-congleton.com as

Myslíte si, že nemůže dostat děti jíst růžičkovou kapustu? Zamyslete se znovu. Tento drcené růžičková kapusta salát recept má jen čtyři ingredience, ale kombinace je neuvěřitelně chutné jeden. Pokud vaše děti nebo někdo v rodině má averzi k růžičková kapusta, salát, je to recept vyzkoušet. Klíčky jsou jemně drcené (já používám mixér, ale můžete použít nůž nebo mandolína, pokud jej máte), pak hodil s opečenou ořechy, parmezánem a slazené sušené brusinky. Uděláte oblékání přímo v míse, takže je snadné čištění, taky.

Přihlásit se na mé
Získejte své nové Smoothie Recept dne e-kurzu - je to zdarma!
Následujte mě na Twitteru

Shredded růžičková kapusta salát obrázek Stephanie Gallagher 2011, licenci k club-congleton.com as

Tento zeleninový lasagne recept je skvělý způsob, jak vnést více zeleniny do rodiny stravy. Bohaté a uspokojení, to je čistá lasagne dobrého jídla, ale je také naloženo s vitamíny bohatou zeleninu. Nebojte se nahradit oblíbené pro ty uvedené. Pokud používáte tvrdé zeleniny, jako brokolice, ujistěte se, že páry nebo vařit před přidáním do lasagne. Cook, dokud je na skousnutí - ne úplně soft - proto, že bude i nadále vařit jako lasagne peče.

Další tipy najdete v Jak se dostat děti jíst zeleninu a milovat .

Přihlásit se na mé
Získejte své nové Smoothie Recept dne e-kurzu - je to zdarma!
Následujte mě na Twitteru

Rostlinné Lasagne obrázek Stephanie Gallagher 2011, licenci k club-congleton.com as