Banana smoothies jsou jedním z nejoblíbenějších mé děti snídaně.
A to banánové smoothie recept je zvláště oblíbené, protože to chutná banán koktejl.
Podáváme tyto banány ovoce smoothies na osvěžující odpolední svačinu, nebo lehký dezert, taky.
Nenechte si ujít: Smoothie Recept dne e-kurzu - je to zdarma!
Časová náročnost: 5 minut
Celkový čas: 5 minut
Kapacita: 2 porce
Složení:
- 2 velké banány
- 1 šálek neslazené zmrazené kousky ananasu
- 1 šálek led
- 1-1/2 šálky neslazeného ananasového džusu
- 1 šálek nízkotučného jogurtu banán
- skořice na ozdobu
Příprava:
Dělá 3 porce.
Porci: 300 kalorií, 1 g tuku, 3 mg cholesterolu, 52 mg sodíku, 70 g sacharidů, 4 g vlákniny, 5 g bílkovin, 2%, vitamin A, vitamin C 46%, 15% vápníku, železa 6%
Nenechte si ujít: Smoothie Recepty Děti budou milovat