Ovocné koktejly je snadné - a chutné - způsob, jak pomoci dětem získat jejich denní porcí ovoce a zeleniny.
Dobrý recept, smoothie, jako je tato pro smoothies Berry, balení na dvě až tři porce ovoce na sklo.
Tak vypít!
Nenechte si ujít: Smoothie Recept dne ecourse (je to zdarma)
Časová náročnost: 5 minut
Celkový čas: 5 minut
Složení:
- 1-1/2 šálky tmavé sladké mražené třešně (vypeckované, neslazené)
- 1 / 2 hrnku mražených borůvek
- 1 šálek tukuprosté vanilka sójové mléko
- 1 polévková lžíce. zmrazené limonáda koncentrát
- 1 / 2 šálku nízkotučného jogurtu citronu