Smoothie Recepty | Ovocné koktejly
Jahodový koktejl jsou jedním z mých oblíbených jídel snídani, protože jsou snadno k burcování, jsou zdravé, a chutnají skvěle!
Na rozdíl od některých recepty smoothie, jsou tyto jahody smoothies nejlépe vyrobeno buď s Vita-Mix Turbo Blender (porovnání cen) , nebo kuchyňském robotu, protože zmrazených jahod mohou být velké a těžké pyré.
Případně, pokud používáte normální mixér, můžete snížit zmrazených jahod na menší kousky, aby byly snáze dřeně u těchto krémů.
Časová náročnost: 5 minut
Celkový čas: 5 minut
Výnos: 2-3 porce
Složení:
- 1-1/2 šálky mražených jahod
- 1 šálek neslazené zmrazené kousky ananasu
- 1 šálek nízkotučného vanilkového sójového mléka
- 2 lžičky. med
- 1 / 2 šálku tukuprosté vanilkového jogurtu nebo vanilky sójový jogurt