Tato sbírka obsahuje zdravé recepty smoothie My Nejlépe hodnocené a nejžádanějších zdravé ovoce a zeleninu smoothies. Všechny tyto smoothies jsou naložené dobré pro vás, vitamínů, minerálů, antioxidantů, vlákniny a bílkovin. A všichni jsou vyrobeny z výhradně přírodních surovin, jako je mražené ovoce, přírodní ovocné šťávy, jogurt, sójové mléko a přírodní doplňky, jako jsou oříšky, kokos a arašídové máslo.
Mražené ovoce v těchto receptů dává těmto smoothies nádherné ledové, koktejl-jako textura a chuť. Ale to může být obtížné pro některé mixéry zcela rozdrtit zmrazené ovoce.
Nenechte si ujít: Smoothie Recept dne e-kurzu | Zelená Smoothie Recepty Video
Existuje několik způsobů, jak tento problém vyřešit.
Za prvé, můžete tyto smoothie recepty v kuchyňském robotu (porovnání cen) . Není to dokonalé řešení - možná budete muset zastavit a skřípání ovoce do poloviny až do konce provedení těchto krémů, ale bude to drtit zmrzlé ovoce a nebude nutno zakoupit si speciální mixér.
Další možností je použití čerstvého ovoce a drceným ledem. Pokud půjdete touto cestou, snížit množství tekutiny volala v receptu o 2 lžíce.
A konečně, můžete použít Blendtec nebo Vita-Mix Blender . Jsem velký fanoušek těchto profesních mixéry, zejména pro výrobu krémů. Ty drtí plody jako mistrovství, a dostanete to krásné, ledové koktejl-jako textura.
Bohužel, tyto mixéry jsou drahé, takže se chcete ujistit, že budete dělat hodně smoothies (nebo hodně salsas pyré a polévky), než investovat do jednoho z nich. Miluji moje, ale udělám smoothie recepty téměř každý den.