Co je Odšťavňování?

Otázka: Co je Odšťavňování?

Odšťavňování je stále oblíbenější, jak se lidé snaží zahrnout více ovoce a zeleniny do jejich stravy. Odšťavňování je snadný způsob, jak získat vitaminy a minerální látky tělo potřebuje.

Nenechte si ujít: Co je celá Juice | Smoothie Recept dne e-kurzu

Odpověď: Odšťavňování je prostě proces uvedení zeleniny a ovoce, často se jejich kůže neporušená, do šťávy stroje a extrakci šťávy. Vláken a celulózy je od sebe oddělit a zlikvidovat.

Mnozí zastánci zdraví a výrobci strojů šťávy tvrdí, že odšťavňování tvoří více živin do těla, než jen jíst ovoce a zeleninu v celé své podobě.

Tam jsou také tvrzení, že odšťavňování čistí tělo toxinů a umožňují přijímat enzymy, které napomáhají při trávení a další metabolické funkce.

Tyto požadavky mohou, ale nemusí být pravda. Je těžké najít důvěryhodné, objektivní výzkum dokazuje, že tyto nároky, ale to neznamená, že nejsou pravdivé.

Jedna věc je pravda: Při ohřevu šťávy, jsou zničeny některé vitaminy a minerály. Je nutné, aby teplo šťávy, které se prodává komerčně, aby zabil škodlivé bakterie.

Takže i když čerstvé šťávy nebo džusu není očistit tělo toxinů nebo zvýšení tělesné metabolické funkce, ale má více živin než komerčně připravené šťávy.

Zde je to, co Dr. Andrew Weil říká o zdravotní výhody odšťavňování .