Sója ořech máslo je úžasné alternativu k arašídové máslo, když budete potřebovat pro alergiky chleba nebo prostě něco, co chutná božské.
Tato čokoláda sójové ořech máslo recept chutná skoro jako čokoláda Šíření lískových oříšků (Nutella) .
Složení:
- 2 šálky solené sojové ořechy
- 1 / 4 šálku neslazeného kakaového prášku
- 3 / 4 šálku moučkového cukru
- 1-4 lžíce. řepkový olej
Příprava:
Podávejte na chléb, croissanty, bagety či sušenky.
Dělá asi 1-1/2 poháry.
V jedné porci (2 lžíce): 175 kcal, 8 g tuku (1 g nasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 18 mg sacharidů, 3 g vlákniny, 12 g bílkovin, 0%, vitamin A, vitamin C 2%, 4%, vápník, 10% železa