Špenát Recepty pro děti, které říkají, že nebude jíst špenát:
Tyto špenát recepty jsou určeny pro vybíravé jedlíky - děti, které říkají, že nebude jíst špenát.
Některé z těchto špenát recepty nemusí být nejnižší v kaloriích a nejvyšší výživnou hodnotu. Ale pořád lepší, než bramborové lupínky. Jsou to všechno domácí, a všichni mají spoustu vitamínů a minerálů.
A co je nejdůležitější, budou tyto recepty špenát si vaše děti zvyklí jíst zelené věci. Jakmile vidí, jak velký špenát můžete ochutnat, ale přidáme ji do běžné stravy repertoáru. A není to cíl, po tom všem? Celoživotní lásku k zelenině, ne jen na to, aby děti udusit se jedno kousnutí?
Špenát recepty na snídaně:
S těmito recepty Snídaně špenát, děti si jejich greeny přede dnem začíná!
- Zelená Smoothie recept - Čerstvý špenát se mísí s hrozny a ananasem zmrazené v tomto receptu Emerald smoothie.
- Špenát Strata - To je velká, aby před špenát recept pro zvláštní příležitosti. Je to jako pečený špenát francouzský toast.
- Snídaně Pizza - Špenát je více obloha v tomto receptu, ale přidává barvu. A je to skvělý způsob, jak dostat děti jíst!
Špenát předkrm Snack Recepty:
- Hot Špenát Ponořte recept - se slaninou, smetanou sýrem a parmazánem, to špenát dip je potěšení pro chuťové pohárky.
- Špenátové kuličky Recept - zmrazený špenát se mísí s nádivkou mix, vařené klobásy a sýry tyto malé kousnutí špenátu yumminess. A můžete se tyto kuličky špenát předem a zmrazit je. Kdykoli se děti dostanou hlad, dejte si pár ven a teplo je.
- Italské Bruschetta se špenátem Pesto - Nenechte se zmást vymyšlené jméno. To je opravdu jen česnekové toasty sypané kýčovité domácí pesto. Moje děti milují tento recept!
Špenátový salát recepty:
- Jahodový Špenátový salát recept - to špenátový salát recept je překvapivě sladká díky přidání čerstvých jahod a prosklené ořechy.
- Mexický salát recept - já ani neobtěžoval říct dětem Tento salát je s čerstvým špenátem místo salátu. I nasekáme nadrobno špenát, takže si toho nevšiml, a to dělá salát chutná zelenou barvu, která vypadá skvěle s červenou paprikou, černé fazole a kukuřice v salátu.
- Špenátový salát Recept - Jedná se o klasický špenát salát z čerstvých baby špenát, slanina, vejce natvrdo a houby. Pokud vaše děti nejsou fanoušci hub nebo cibule, nechte je.
Špenát recepty, které dělají jídlo:
- Špenát Quiche recept - zmrazený špenát se koupe v sýrový krém pak se pekl v koláč v této lákavé špenátu recept, který může sloužit k snídani, oběd nebo večeři.
- Zapečené makaróny a sýr se špenátem a slaninou - Špenát je házel s makarony, sýrem a slaninou v této delikátní jídlo děti i dospělé bude líbit.
- Plněné Shelly recept s listovým špenátem a sýrem ricotta - mušlemi jsou plněné špenátem a sýrem ricotta, pak přelité omáčkou špagety a sýrem v této vydatné večeři recept.
- Špenát Pesto Pizza recept - jednoduché domácí pesto špenát vrcholy této lákavé pizza.
Za Špenát recepty pro Vaše vybíravé jedlíky:
Trik se dostat děti k jídlu - a užívat si - špenát nebo jiná zelenina je dělat zeleniny chutná .
Trochu sýra tady, trochu slaniny tam, a než se nadějete, vaše děti jsou špenát, milovníci pro život!
Co ještě můžete udělat pro své vybíravé jedlíky jíst zeleninu? Podělte se o své tipy