V tomto článku budu mluvit o další strategii: Změna textury zeleniny. Zapnutí brokolice na krémovou polévku recept brokolice nebo špenát s mixování mražených ananasu, aby mrazivý zelený koktejl dokáže divy s vybíravej jedlíky.
Zde jsou některé z mých oblíbených receptů, které tvoří zelenina chutná, jen tím, že mění strukturu z nich:
- Smoothies mrkvový dort - jako mrkvový dort ve sklenici!
- Kale Pesto recept - Pokaždé, když jsem si, že Zelení se chystají zkazit, jsem se udělat z nich pesto. Děti si opravdu rozeznat rozdíl mezi kapustou pestem a bazalkovým pestem. Použijte tento recept, aby pesto pizza .
- Květáková polévka recept - to krémová Květáková polévka má jemnou zeleninou a dává spoustu pizazz. Děti líbí tento recept.
- Čerstvá rajčata polévka - to je ideální recept na polévku v létě, když jsou rajčata v sezóně. Ačkoli rajčata jsou technicky ovoce, jsou to super zdravé, a to polévku také cibulí, česnekem a čerstvou bazalkou v něm.
- Zelená Smoothie recept - Tohle je vyrobena z kapusty, zmrazené ananas a ananasové šťávy, kokosového ořechu.
- Cuketa Corn rybí polévka recept - Tento krém je dost silný, aby se jídlo, ale nemá v něm krém. Tento recept je také naloženo se zeleninou.
- Hummus Recept - děti nemusí líbit cizrnu, ale když jim sloužit hummus s pita čipy, může změnit všechno. Moje děti nikdy rád hummus, pak jednoho dne se snažili to v domě svého přítele. Boom - stal se novým favoritem!
- Brokolice Sýrová polévka recept - teplé, krémová a kýčovité, to zeleninová polévka je komfort potravin v celé své kráse!
Další skvělé zeleninové recepty pro děti, zaregistrujte se na můj jak se vypořádat s vybíravý třídy Email jedlíky . Je to zdarma.