Dvakrát pečené brambory recept
Dvakrát pečené brambory , aby vydatné a zdravé straně večeři přílohu nebo lehký oběd pro děti. Nastartuje nutriční faktor, ještě, že jsem přidal rozmačkaný květák k tomuto dvakrát pečené brambory recept.Cook Čas: 30 minut
Celkový čas: 30 minut
Složení:
- 1 střední květák hlavu
- 4 velké Červenohnědý nebo Yukon Gold brambory
- 1 polévková lžíce. máslo
- 1 stroužek česneku, mleté
- 1 / 2 šálku mléka
- košer sůl a čerstvě mletý černý pepř dle chuti
- 3 / 4 šálku strouhaný čedar
- 4 plátky slaniny, vařené, vyčerpaný a rozpadly (na přání)
Příprava:
Dělá 8 porcí.
Na jednu porci: 224 kalorií, 5 g tuku (3 g nasycených mastných kyselin), 15 mg cholesterolu, 37 g sacharidů, 5 g vlákniny, 9 g bílkovin, 5%, vitamin A, vitamin C 88%, 15% vápníku, 11% železa