Někdy je nejjednodušší myšlenky jsou nejlepší.
Toto ovoce a sýrový talíř, je dokonalým příkladem.
Vždycky jsem bojoval s otázkou, zda je nezbytné přijmout zvláštní jídla pro děti. Nikdy jsem nechtěl být krátký-objednávat kuchaře, ale také přesvědčeni, že by měl být vždy jeden nebo dva jídla na stole dětem bude líbit. Protože jsem také odmítnout sloužit jen "dítě jídlo," jsem potřeboval řešení.
Zadejte ovocný talíř! Je to chutné, výživné, a to i v případě, že děti nemají rádi nic jiného jsem vařil v noci, mohou vyplnit na talíř s ovocem.
Časová náročnost: 5 minut
Celkový čas: 5 minut
Složení:
- 1 bochník chleba, čerstvé italské nebo francouzské pečivo nebo sušenky
- 1 svazek hroznů
- jahody, plátky jablek (volitelně)
- čedar plátky (např. snížení Cracker hlavně sýr)
- jarlsburg, švýcarský, Gruyere nebo sýr Gouda
Příprava:
Podávejte ihned.
Užitečné rady:
- Vyberte si ovoce, které je v sezóně.
- Podáváme tuto pravidelně s jídlem, takže se děti vědí, že je vždy něco, co na stole mohou vyplnit na tom, zda se jim nelíbí něco jiného.
- Vyzkoušejte nové druhy sýrů a ovoce, jako jsou brie nebo kiwi, ale ujistěte se, že děti mají dostatek ovoce a sýrů, které už jako na talíři.
- Považujeme to za nástroj svobody, který umožňuje vařit potraviny, které chtějí jíst, a přitom zajistit, vaše děti mají něco, co je baví. To by mělo osvobodit od naznačuje, přemlouvání, uplácení a nutí své děti jíst potraviny, které mohou, ale nemusí být připraven to zkusit.
- Nepoužívejte komentovat, co dělají, nebo nejedí. Můžete být v nízké carb stravy, ale vaše děti nemusí být nucen vzdát chleba. Ať si vybrat potraviny, jako jsou, a budou lépe naladěn na živiny, které jejich tělo potřebuje.