Tento salát je černé fazole vydatné salát, který je chutné a pestré navíc k jídlu.
Tento salát i obchody dobře, takže je ideální pro svačinu.
Pokud jste vegetarián, je to výborný salát s vysokým obsahem bílkovin.
Nebojte se, pokud manga nejsou v období, kdy budete dělat tento salát.
Můžete použít zmrazené mango kousky čerstvého manga, pokud nejsou k dispozici.
Jen zcela roztát, osušíme papírovou utěrkou a nakrájíme na malé kousky.
Nenechte si ujít: Black Bean dip recept
Časová náročnost: 15 minut
Celkový čas: 15 minut
Výnos: 6-8 porce
Složení:
- 1 15 oz. mohou černé fazole, opláchnout a vyčerpaný
- 2 šálky vařené divoké rýže
- 1 mango, oloupané a na kostičky nakrájené (1-2 šálky nebo zmrazené mango kusy)
- 1 hrnek jemně nakrájené červené papriky
- 1 hrnek jemně nakrájenou červenou cibulkou
- 1 / 2 šálku nakrájené zelené cibulky
- 1 / 4 šálku čerstvé nasekané lístky koriandru
- 2 lžíce. olivový olej
- 2 lžíce. limetkové šťávy
- 1 polévková lžíce. med
- 1 lžička. košer sůl
- 1 / 2 lžičky. čerstvě mletý černý pepř
Příprava:
Tento salát lze až dva dny předem. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě v lednici.
Nenechte si ujít: hnědá rýže salát