Sladké bramborové hranolky
Tyto sladké brambory křupavé hranolky jsou na vnější straně a měkký na vnitřní straně, stejně jako bílé bramborové hranolky. To proto, že tyto sladké brambory křupavé hranolky jsou smažené na sádle. To je pravda, vepřové sádlo. Myslíte si, že je to hrozné pro vás. Ty by bylo špatné. Vepřové sádlo je vlastně mononenasycených tuků se skutečnými přínosy pro zdraví.Můžete samozřejmě, smažit Tyto sladké bramborové hranolky v oleji místo. Pokud se rozhodnete použít sádlo, ujistěte se, že máte čisté poskytnuté sádlo se nic jiného v tom. Některé sádlo jsou míchány s částečně ztužený rostlinný tuk, trans tuků, a určitě nechci!
Nenechte si ujít: sladké brambory recepty
Časová náročnost: 15 minut
Cook Čas: 30 minut
namáčecí čas: 20 minut
Celkový čas: 1 hodina a 5 minut
Kapacita: 8 porcí sladké bramborové hranolky
Složení:
- 2 libry. sladké brambory
- čisté poskytnuté sádlo (ne sádlo smíchané s částečně hydrogenovaných olejů) nebo řepkový olej, na smažení
- 3-4 lžíce. kukuřičný škrob
- košer sůl nebo mořská sůl, podle chuti
Příprava:
Sladké bramborové hranolky nutriční profil se sádlem (v jedné porci): 154 kcal, 6 g tuku (3 g nasycených mastných kyselin), 6 mg cholesterolu, 23 g sacharidů, 3 g vlákniny, 2 g bílkovin, 318%, vitamin A, vitamin C 4%
Sladké bramborové hranolky nutriční profil se Řepkový olej (na jednu porci: 158 kalorií, 7 g tuku (1 g nasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 23 g sacharidů, 3 g vláknina 2 g bílkovin, 318%, vitamin A, vitamin C 4%
Nenechte si ujít: sladké brambory Marshmallow rendlík