Zdravá strava byla vždy důležitá pro děti.
Ale dětské obezity raketovým tempem, je zemí pozitivně posedlý zdravou výživu a diety pro děti.
Jak se ujistěte se, že děti jedí dost, ale ne příliš mnoho? Podělte se o své tipy
Snídaně Jedlíci
- Můj problém byl dostat můj nevlastní syn se nasnídat. Nenáviděl ji, a žádné množství přemlouvání pracoval. Když mu bylo 14 let se stále více obávají, že nebyl růst tak rychle jako jeho přátelé. Aniž by příliš velký důraz na to, jsem se mimochodem zmínil na okraj, že to bylo dobře známo, že jí dobrou snídani pomohl růst kostí. On nikdy znovu minul Snídaně a je již více než 6 stop vysoký a má rád snídani. Někdy trochu malé, malé bílé lži stojí za to, ačkoli je také něco pravdy v tom, co jsem řekl. Musím se přiznal k němu co jsem udělal, a směje se na to.
- , Host ElaineLemm
Buď nebo se zachází
- Stejně jako všichni rodiče, jsem se bojovat, aby se ujistil své děti jíst ze všech základních skupin potravin, a dávat pozor na to, jak moc se to jíst. Kdyby se ptali na svačinu, jsem se pokusila udělat rychlé rozhodnutí o tom, zda jsou to skutečně hlad, nebo prostě nudí, nebo v některých případech, žízeň! Pokud jde o dezert a / nebo léčí, my máme dohodu: pokud máte, řekněme, Fancy drink s krémem na Starbucks, pak je to ekvivalent z dnešního dezert. Pokud mají kousek dortu na narozeninové party, to je den sladký dárek. Většinu dní, není dezert jako takový, ale tam je vždy misku s ovocem. Soda je velmi omezená - jednou týdně maximálně, a co nejmenší velikost. Dívky se podělit 12-unce může a balení sklenice s ledem. Konečně, nemáme jíst dvě velká jídla za den. Večeře je obvykle hlavní jídlo, ale pokud budeme jíst plnohodnotné jídlo na oběd, večeře pak stává sendvič.
- , Host mamalama1